Gutes für den Rücken

Kursleitung: Simone Parpart

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Stuhlgymnastik, insbesondere für ältere und nicht so belastbare Teilnehmer/innen.
geeignet, da alle Übungen im Sitzen durchgeführt werden. Die Kursräume im Revierpark
Vonderort sind barrierefrei zu erreichen.
Schonendes Training, das mit gezielten Übungen das Wohlbefinden steigert und
Rückenschmerzen vorbeugt. Das Programm beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und
Koordinationsübungen, sowie leichte Wettspiele.
Jede Stunde endet mit einer Atem- und Entspannungsübung. 
Wohlfühlen und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund. 

Die Kurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst.